Efectos del ejercicio
Saber actuar de forma temprana:
1. Aumentar la ingesta de líquidos.
2. Observar cambios en el aspecto de los esputos .
3. Controlar la temperatura (Si presenta fiebre, acuda al médico).
4. Tomar medicación de rescate si hay aumento de la disnea o dificultad para respirar “ahogo”.
5. Relájese.
6. Colocarse en posición que le facilite la respiración .
7. Respiración con labios fruncidos .
8. Utilizar oxígeno si está indicado.
¿Qué debo hacer para evitar las reagudizaciones?
⇒ Aplicarse la vacuna Antigripal (influenza cada año).
⇒ Acudir al médico cuando haya un aumento de secreciones o cambio de color de las mismas.
⇒ No automedicarse, ni modificar las dosis ordenadas por el médico.
⇒ Utilizar adecuadamente los medicamentos que le ordenaron.
⇒ Evitar Fumar.
⇒ Evitar el Stress.
¿Cuándo ir al médico?
⇒ Aumento del ahogo y/o secreciones que no mejoren con la medicación.
⇒ Fiebre.
⇒ Hinchazón de piernas.
⇒ Cambios en el ritmo del sueño.
⇒ Temblor en las manos.
⇒ Dolor fuerte de cabeza.
¿Cuándo ir a urgencias?
⇒ Se estima que el 70% de las exacerbaciones de los pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica que consulta al servicio ambulatorio y/o urgencias es debido a infecciones respiratorias por virus o bacterias, rara vez por gérmenes atípicos, el 30% restante puede darse por polución, embolismo pulmonar, falla cardiaca, etc.
⇒ Mala respuesta al tratamiento.
⇒ Presencia de ahogo en reposo.
⇒ Uso de la musculatura accesoria (Músculos abdominales).
⇒ Fiebre muy alta.
⇒ Presencia de cianosis.
⇒ Alteración del nivel de conciencia.
Medidas higiénicas y ambientales
⇒ Evitar exposición a ambientes contaminados.
⇒ Evitar cambios bruscos de temperatura.
⇒ Evitar contagios de virosis (gripas).
⇒ Mantener la higiene y la buena ventilación en la vivienda.
⇒ Evitar la obesidad. El sobrepeso hace que los pulmones tengan que trabajar más.
⇒ Hacer ejercicio moderado, sin fatigarse.
⇒ Evitar consumo de alcohol, inhibe el movimiento de partículas del pulmón.
⇒ La hidratación disminuye la consistencia del moco.
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