¿Qué es la migraña?
La migraña es un tipo específico de cefalea primaria que se caracteriza por episodios recurrentes de dolor de cabeza, que puede variar desde moderado hasta intenso. Aunque el dolor suele ser en un solo lado de la cabeza, algunas personas pueden experimentar dolor en ambos lados. Las migrañas a menudo vienen acompañadas de síntomas adicionales, como náuseas, vómitos y mayor sensibilidad a la luz y al sonido.
Síntomas
Escalofríos.
Náuseas y vómitos.
Fatiga.
Sensibilidad a la luz o al sonido.
Pérdida del apetito.
Sudoración.
Causas
Los ataques de migraña también pueden desencadenarse por cualquiera de las siguientes razones:
Abstinencia de cafeína.
Olores y perfumes.
Tomar alcohol.
Ruidos fuertes o luces brillantes.
Pasar por alto las comidas.
Ejercicio u otro estrés físico.
Fumar o exposición al humo. Estrés y ansiedad.
¿Es posible prevenir la aparición de las migrañas?
Aunque no siempre es posible prevenir por completo la aparición de migrañas, hay medidas que pueden contribuir a reducir la frecuencia e intensidad de estos dolores de cabeza.Estas estrategias incluyen:
Aprender técnicas para manejar y reducir el estrés.
Mantener una adecuada hidratación.
Llevar una dieta saludable y equilibrada, rica en frutas, verduras y alimentos frescos, evitando en lo posible los alimentos procesados.
Tratamiento
Existen tratamientos y medicamentos específicos para aliviar el dolor causado por la migraña. Para recibir un diagnóstico preciso es importante consultar con un médico.