Evite los alimentos con alto contenido de colesterol Yema de huevo: Puede consumir 1 huevo entero 1 vez por semana. Sesos de res: No lo consuma. Tocino y tocineta: No lo consuma. Vísceras: Hígado y pajarilla, puede consumirlo 1 vez al mes (NO FRITO). Camarones: No lo consuma. Langostinos: No lo consuma. Rellena y pepitoria: …
Para mejorar su alimentación tenga presentes las siguientes recomendaciones nutricionales: 1. Fraccione sus alimentos en, por lo menos, seis pequeñas porciones de comida (desayuno, media mañana, almuerzo, onces, comida y cena). 2. Evite comer en exceso. 3. Si utiliza oxígeno, úselo durante y después de la comida. 4. Trate de descansar antes de comer, coma…
¿Cómo se diagnostica? A través de un examen llamado espirometría, es una prueba no invasiva que mide la capacidad pulmonar (mide el volumen y el flujo de aire que respira una persona). Síntomas La EPOC tiene una evolución lenta y generalmente se hace evidente a partir de los 40 o los 50 años de edad….
Recomendaciones generales 1. Prefiera preparaciones suaves, no elaboradas, ni abundantes, evite alimentos grasos y condimentados. 2. Fraccione la alimentación en 5 o 6 comidas al día. 3. Cuando sienta deseos de ir al baño a evacuar, hágalo, no espere para después. Intente acostumbrarse a ir en un momento determinado, a ser posible después de desayunar….
Tratamiento médico La EPOC no se cura. Sin embargo, el tratamiento farmacológico y la fisioterapia pueden aliviar los síntomas, mejorar la capacidad de ejercicio y la calidad de vida y reducir el riesgo de muerte. Según recomendación médica: ⇒ Broncodilatadores de acción rápida y acción prolongada. ⇒ Medicamentos inhalados según la enfermedad. ⇒ Vacunas. ⇒…
Efectos del ejercicio Saber actuar de forma temprana: 1. Aumentar la ingesta de líquidos. 2. Observar cambios en el aspecto de los esputos. 3. Controlar la temperatura (si presenta fiebre, acuda al médico). 4. Tomar medicación de rescate si hay aumento de la disnea o dificultad para respirar “ahogo”. 5. Relájese. 6. Colocarse en posición…
Terapia física Consiste en un programa de ejercicios que mejorarán su estado físico y, por tanto, su calidad de vida. Las personas con EPOC, incluso si está en una fase avanzada, pueden realizar estos ejercicios. Los objetivos de estos ejercicios son: ⇒ Aliviar su sensación de ahogo. ⇒ Facilitar las actividades de su vida diaria…
¿Qué es la EPOC? La EPOC es una enfermedad prevenible y tratable, usualmente progresiva y potencialmente mortal, altera la respiración normal y puede causar disnea(dificultad para respirar). ¿Cuáles son sus causas? La principal causa de la EPOC es la exposición al humo del tabaco (fumadores activos y pasivos). Contaminación del aire en locales cerrados (por…
¿Qué es hiperuricemia? Es la concentración elevada de ácido úrico (compuesto de desecho del organismo) en la sangre, que puede depositarse poco a poco en las articulaciones hasta formar cristales, provocando inflamación y dolor muy intenso, en otras palabras, la gota. Los siguientes consejos alimenticios le aliviarán el problema. Alimentos que debe evitar o reducir…
⇒ Evite el consumo de leche y derivados. ⇒ No adicione a los alimentos y preparaciones mantequilla, crema de leche, mayonesa, natas, suero costeño, etc. ⇒ No consuma alimentos fritos; prefiera alimentos cocidos, sudados, asados, a la plancha, horneados, etc. ⇒ Prefiera preparaciones suaves, no elaboradas ni abundantes. ⇒ Evite alimentos grasosos, condimentados. ⇒ Evite…