{"id":11853,"date":"2024-08-08T07:43:40","date_gmt":"2024-08-08T12:43:40","guid":{"rendered":"http:\/\/educacion-al-paciente.loscomuneroshub.com\/?p=11853"},"modified":"2024-08-13T07:43:28","modified_gmt":"2024-08-13T12:43:28","slug":"recomendaciones-de-fisioterapia-al-alta-en-paciente-con-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/recomendaciones-de-fisioterapia-al-alta-en-paciente-con-covid-19\/","title":{"rendered":"Recomendaciones de fisioterapia al alta en paciente con COVID-19"},"content":{"rendered":"
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\"\"Posici\u00f3n inicial<\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n

Espalda recta, mirada al frente, rodillas dobladas y pies apoyados en el piso. Coloque sus manos firmemente sobre su abdomen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n

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Descargar<\/span><\/a><\/p>

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\"\"\u00a0Ventilaci\u00f3n <\/span>abdomino –\u00a0<\/span>diafragm\u00e1tica<\/span><\/span><\/strong><\/div>\n
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Bote el aire por la boca al tiempo que presiona el abdomen con sus manos.<\/p>\n

Tome aire tratando de inflar su abdomen, empujando sus manos.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n

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\"\"Expansi\u00f3n pulmonar<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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Ubique su cintura y suba sus manos hasta sus costillas. Bote el aire lentamente, al tiempo que comprime sus costillas con las manos. Seguido, tome el aire relajando la presi\u00f3n de sus manos sobre las costillas.<\/p>\n<\/div>\n

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\"\"Ejercicios con miembros <\/span>superiores – suspiro con brazo<\/span><\/strong><\/p>\n

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Posici\u00f3n inicial: Sentado en la silla con espaldar, cruce sus brazos sobre el pecho como si se fuera a abrazar.<\/p>\n<\/div>\n

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Tome aire profundo y lentamente por la nariz mientras se abraza con fuerza. Bote suavemente el aire por la nariz.<\/p>\n

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\"\" Caminata libre<\/span><\/strong><\/p>\n

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Caminata en casa \/Paseos cortos con ritmo lento y de una duraci\u00f3n 10 – 30 minutos. Camine solo o en compa\u00f1\u00eda de un familiar si lo requiere.<\/p>\n<\/div>\n

IMPORTANTE:<\/strong> Si tiene\u00a0\u00a0 dificultad para respirar suspender el paseo (en caso de identificar signos de alarma importantes debe remitirse a un centro asistencial.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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