{"id":11463,"date":"2024-08-08T10:48:16","date_gmt":"2024-08-08T15:48:16","guid":{"rendered":"http:\/\/educacion-al-paciente.loscomuneroshub.com\/?p=11463"},"modified":"2024-08-12T11:42:51","modified_gmt":"2024-08-12T16:42:51","slug":"recomendaciones-para-fracturas-de-radio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/recomendaciones-para-fracturas-de-radio\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para fracturas de radio"},"content":{"rendered":"
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Descargar<\/span><\/a><\/p>

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\nMovimiento de codo<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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Con el pulgar mirando hacia arriba, doble y extienda el codo como se muestra en la imagen. En caso de sentir mucho dolor o no soportar el peso del brazo, puede hacer el ejercicio acostado.<\/span><\/div><\/div>\n

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\nMovimiento de hombro<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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Si a\u00fan tiene inmovilizado el brazo debe mover el hombro en todas las direcciones: a un lado, al frente, atr\u00e1s, cruzado sobre su t\u00f3rax.<\/span><\/div>\n

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Despu\u00e9s que retiren el vendaje, sigue las siguientes recomendaciones:<\/p>\n

1.<\/strong><\/span> Coloque su mano en agua tibia dentro de un recipiente plano durante 10 minutos. Recuerde mantener la mano lo m\u00e1s horizontal posible.<\/p>\n

2.<\/strong><\/span> \u200b<\/span>Realice masaje con crema hidratante desde las u\u00f1as hasta la mu\u00f1eca para ayudar a bajar la inflamaci\u00f3n e hidratar la piel.<\/p>\n

3. <\/strong><\/span>Utilice\u00a0su mano en actividades funcionales suaves como ba\u00f1arse, vestirse, comer, etc.<\/div>\n

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Mueva los dedos como se muestra en la siguiente imagen<\/span><\/strong><\/span><\/h4>\n

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A la base de los dedos<\/strong><\/div>\n

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A la base de la palma<\/b><\/div>\n

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Rascando el me\u00f1ique<\/strong><\/div><\/div>\n

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Ejercicio de rezar<\/span><\/strong><\/span><\/h4><\/div>\n

Doblar la mu\u00f1eca<\/strong><\/span><\/h4><\/div>\n

Palmas hacia <\/span>arriba y hacia abajo<\/span><\/strong><\/span><\/h4><\/div><\/div>\n

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Una las palmas de las manos con los codos apoyados y deslice sin separar las palmas, cuente 10 segundos y repita 10 veces el ejercicio.<\/div>\n

\"\"Una el dorso de las manos buscando bajar las mu\u00f1ecas. Cuente 10 segundos y repita 10 veces el ejercicio.<\/div>\n

\"\"<\/p>\n

Doble los codos y pegue sus brazos al cuerpo con las palmas mirando hacia arriba, despu\u00e9s gire las palmas hacia abajo. Cuente 10 segundos en cada posici\u00f3n y repita 10 veces el ejercicio.<\/div><\/div>\n\t\t

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\nRecomendaciones<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\u21d2<\/strong><\/span> Realice los ejercicios todos los d\u00edas.<\/p>\n<\/div>\n

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\u21d2<\/strong><\/span> Si presenta dolor puede aplicarse fr\u00edo durante 15 minutos, vigile su piel para no quemarse.<\/p>\n

\u21d2<\/strong><\/span> Realice actividades funcionales suaves como vestirse, peinarse, comer<\/p>\n

\u21d2<\/strong><\/span> No se recomienda levantar objetos pesados con la mano afectada.<\/p>\n<\/div>\n

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Despu\u00e9s que retiren el vendaje, sigue las siguientes recomendaciones: 1. Coloque su mano en agua tibia dentro de un recipiente plano durante 10 minutos. Recuerde mantener la mano lo m\u00e1s horizontal posible. 2. \u200bRealice masaje con crema hidratante desde las u\u00f1as hasta la mu\u00f1eca para ayudar a bajar la inflamaci\u00f3n e hidratar la piel. 3….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11463"}],"collection":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11463"}],"version-history":[{"count":104,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19985,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11463\/revisions\/19985"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}