{"id":11359,"date":"2024-08-08T08:34:19","date_gmt":"2024-08-08T13:34:19","guid":{"rendered":"http:\/\/educacion-al-paciente.loscomuneroshub.com\/?p=11359"},"modified":"2024-08-12T08:34:06","modified_gmt":"2024-08-12T13:34:06","slug":"recomendaciones-nutricionales-para-pacientes-con-enfermedad-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/recomendaciones-nutricionales-para-pacientes-con-enfermedad-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Recomendaciones nutricionales para pacientes con enfermedad cardiovascular"},"content":{"rendered":"

\"\"La enfermedad cardiovascular es una consecuencia de los estilos de vida y la acumulaci\u00f3n de m\u00faltiples factores de riesgo.<\/p>\n

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1.<\/strong><\/span> Fraccione su alimentaci\u00f3n , preferiblemente a 5 veces en el d\u00eda (desayuno, media ma\u00f1ana, almuerzo, media tarde, comida).<\/p>\n

2. <\/strong><\/span>Prefiera alimentos asados, cocidos, al horno, en lugar de fritos.<\/p>\n

3.<\/span><\/strong> Prefiera las carnes magras, retire toda la grasa visible de las misma: pollo sin piel, carnes sin gordos, pescado sin piel. Se recomienda consumir pescado 2 veces por semana.<\/p>\n

4.<\/strong><\/span> Evite el consumo de productos de paquete, por su alto contenido de sodio.<\/p>\n

5.<\/span><\/strong> Consuma productos l\u00e1cteos descremados.<\/p>\n

6.<\/strong> <\/span>Limitar consumo de huevo a 2 o 3 por semana, en diversas preparaciones menos fritos.<\/div>\n

7. <\/strong><\/span>Evite el consumo de alimentos enlatados, encurtidos, sopas de sobre, condimentos.<\/p>\n

8.<\/strong><\/span> Prepare los alimentos con aceite vegetal: canola, soya, girasol, ma\u00edz y aceite de oliva.<\/p>\n

9.<\/strong><\/span> Limite el consumo de sal en las preparaciones, retire el salero de la mesa.<\/p>\n

10.<\/strong><\/span> Aumente el consumo de frutas y verduras, se recomiendan 5 porciones al d\u00eda, limite el consumo de vegetales de color verde si esta tomando anticoagulantes.<\/p>\n

11.<\/strong><\/span> Evite el consumo excesivo de l\u00edquidos, el medico le indicara la cantidad diaria a consumir.<\/p>\n

12.<\/strong><\/span> Evite el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas, el exceso de estas incrementa las grasas en el organismo, aumentando el riesgo de infarto.<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La enfermedad cardiovascular es una consecuencia de los estilos de vida y la acumulaci\u00f3n de m\u00faltiples factores de riesgo. 1. Fraccione su alimentaci\u00f3n , preferiblemente a 5 veces en el d\u00eda (desayuno, media ma\u00f1ana, almuerzo, media tarde, comida). 2. Prefiera alimentos asados, cocidos, al horno, en lugar de fritos. 3. Prefiera las carnes magras, retire…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11359"}],"collection":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11359"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19798,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11359\/revisions\/19798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}