{"id":11324,"date":"2024-08-08T08:27:47","date_gmt":"2024-08-08T13:27:47","guid":{"rendered":"http:\/\/educacion-al-paciente.loscomuneroshub.com\/?p=11324"},"modified":"2024-08-12T08:28:11","modified_gmt":"2024-08-12T13:28:11","slug":"recomendaciones-nutricionales-para-manejo-de-epoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/recomendaciones-nutricionales-para-manejo-de-epoc\/","title":{"rendered":"Recomendaciones nutricionales para manejo de EPOC"},"content":{"rendered":"

\"\"\u00bfQu\u00e9 es EPOC? <\/strong><\/span>La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cr\u00f3nica es una enfermedad prevenible y tratable, usualmente progresiva y asociada con respuesta inflamatoria anormal de los pulmones a part\u00edculas nocivas o gases, causada principalmente por el cigarrillo.<\/div>\n

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Descargar<\/span><\/a><\/p>

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\"\"Recomendaciones nutricionales<\/strong><\/span><\/h2>\n
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1.<\/strong> Fraccione sus alimentos en, por lo menos, seis peque\u00f1as porciones de comida (desayuno, media ma\u00f1ana, almuerzo, onces, comida y cena).<\/p>\n

2.<\/strong> Evite comer en exceso.<\/p>\n

3.<\/strong> Si utiliza ox\u00edgeno, \u00faselo durante y despu\u00e9s de la comida.<\/p>\n

4.<\/strong> Trate de descansar antes de comer, coma despacio y mastique bien la comida, coma
\nsentado.<\/p>\n

5.<\/strong> Elija preparaciones de consistencia blanda.<\/p>\n

6.<\/strong> Evite el az\u00facar, la miel y la panela, as\u00ed como los alimentos que los contengan como postres, bocadillos, obleas, arequipe, gaseosa, helados, tortas, caramelos, chocolates.<\/p>\n

7.<\/strong> Para endulzar utilice edulcorante en peque\u00f1as cantidades.<\/p>\n

8.<\/strong> Si tiene gases o sufre de distensi\u00f3n abdominal, evite alimentos productores de gas como legumbres secas (lentejas, garbanzos), coles (br\u00f3coli, coliflor, repollo), vegetales de hoja crudos (acelga, espinaca, lechuga, etc.), habichuelas, piment\u00f3n, cebolla cabezona y bebidas con gas.<\/div>\n

9.<\/strong> Tome abundante l\u00edquido, pero alejados de las comidas o al finalizarlas.<\/p>\n

10.<\/strong> Limite la ingesta de sal, el exceso de sodio puede hacer retener l\u00edquidos que pueden dificultar la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

11.<\/strong> Consuma 1 huevo completo 2 a 3 veces por semana, puede consumir la clara de huevo todos los d\u00edas.<\/p>\n

12.<\/strong> Seleccione cortes de carnes magros y retire la grasa visible, pollo sin piel, preferentemente pechuga, pescados como merluza o at\u00fan al natural.<\/p>\n

13.<\/strong> Utilice el aceite vegetal en crudo, preferiblemente oliva, girasol, ma\u00edz, etc. NO utilice aceites con mezclas de aceites.<\/p>\n

14.<\/strong> Aumente el consumo de fibra (cereales integrales, verduras, frutas especialmente con c\u00e1scara) para regular el tr\u00e1nsito intestinal, y evitar la compresi\u00f3n del t\u00f3rax por el estre\u00f1imiento.<\/p>\n

15.<\/strong> Limite el consumo de bebidas con cafe\u00edna que pueden interferir con alguno de sus medicamentos y pueden hacer que se sienta nervioso.<\/p>\n

16. Asista a su control puntualmente.<\/div><\/div>\n

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Esquema de alimentaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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