{"id":11264,"date":"2024-08-08T07:57:59","date_gmt":"2024-08-08T12:57:59","guid":{"rendered":"http:\/\/educacion-al-paciente.loscomuneroshub.com\/?p=11264"},"modified":"2024-08-12T07:58:01","modified_gmt":"2024-08-12T12:58:01","slug":"recomendaciones-nutricionales-para-dieta-astringente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/recomendaciones-nutricionales-para-dieta-astringente\/","title":{"rendered":"Recomendaciones nutricionales para dieta astringente"},"content":{"rendered":"
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Descargar<\/span><\/a><\/p>

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\u21d2<\/strong><\/span> Evite el consumo de leche y derivados.<\/p>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>No adicione a los alimentos y preparaciones mantequilla, crema de leche, mayonesa, natas, suero coste\u00f1o, etc.<\/p>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>No consuma alimentos fritos; prefiera alimentos cocidos, sudados, asados, a la plancha, horneados, etc.<\/p>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>Prefiera preparaciones suaves, no elaboradas ni abundantes.<\/p>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>Evite alimentos grasosos, condimentados.<\/div>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>Evite alimentos productores de gas: Br\u00f3coli, coliflor, piment\u00f3n, cebolla cabezona, repollo.<\/p>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>Leguminosas secas (fr\u00edjol, lenteja, garbanzo).<\/p>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>Prefiera frutas astringentes como: Manzana, pera, durazno, badea, guayaba.<\/p>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>En caso de gases consuma infusiones de arom\u00e1ticas como: Agua de an\u00eds, manzanilla, agua de tallo de apio, entre otras.<\/p>\n

\u21d2 <\/strong><\/span>Si tiene patolog\u00eda de base, siga las recomendaciones para esa patolog\u00eda.<\/div><\/div>\n

\"\"Men\u00fa modelo<\/strong><\/span><\/h2>\n
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\"\"Desayuno:<\/span><\/strong>
\nBebida caliente sin leche.
\nAlimento proteico (pollo, huevo).
\nCereal (pan, galletas o arepa).
\nFruta astringente (entera o en jugo).<\/div>\n

\"\"Media ma\u00f1ana:<\/span>
\n<\/strong>Ensalada de frutas o jugo de fruta astringente
\ncon galletas. (entera o en jugo).<\/div><\/div>\n

\"\"Almuerzo: <\/span><\/strong>Alimento proteico (carne, pollo o pescado).
\nCereal (arroz o pastas).
\nTub\u00e9rculo (papa, yuca o pl\u00e1tano).
\nEnsalada (verdura cocida).
\nJugo de fruta sin leche.<\/span>
\n<\/strong><\/div>\n

\"\"Media tarde: <\/span><\/strong>Ensalada de frutas o jugo de fruta astringente
\ncon galletas.<\/span><\/div><\/div>\n

\"\"Comida: <\/span><\/strong>Alimento proteico (Carne, pollo o pescado)
\nCereal (pan, arepa, tortilla)
\nVerdura cocida (guiso de verduras)
\nJugo de fruta astringente<\/span>
\n<\/strong><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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