{"id":11241,"date":"2024-08-08T08:01:07","date_gmt":"2024-08-08T13:01:07","guid":{"rendered":"http:\/\/educacion-al-paciente.loscomuneroshub.com\/?p=11241"},"modified":"2024-08-12T08:05:41","modified_gmt":"2024-08-12T13:05:41","slug":"recomendaciones-nutricionales-para-pacientes-con-hiperuricemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/recomendaciones-nutricionales-para-pacientes-con-hiperuricemia\/","title":{"rendered":"Recomendaciones nutricionales para pacientes con hiperuricemia"},"content":{"rendered":"

\"\"\u00bfQu\u00e9 es hiperuricemia? <\/strong><\/span>Es la concentraci\u00f3n elevada de \u00e1cido \u00farico (compuesto de desecho del organismo) en la sangre, que puede depositarse poco a poco en las articulaciones hasta formar cristales, provocando inflamaci\u00f3n y dolor muy intenso, en otras palabras, la gota. Los siguientes consejos alimenticios le aliviar\u00e1n el problema.<\/div>\n

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Descargar<\/span><\/a><\/p>

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\"\"Alimentos que debe evitar o reducir al m\u00e1ximo<\/strong><\/span><\/h2>\n
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\"\"Grasas animales:<\/strong><\/span> Reducir la cantidad de grasas sobre todo de origen animal.<\/p>\n

Alimentos con purinas:<\/strong><\/span> Reducir los alimentos que contengan:<\/p>\n

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  • Las v\u00edsceras: (h\u00edgado, ri\u00f1ones, sesos, callos).<\/li>\n
  • Los caldos concentrados: sopas y salsas hechas con extracto de carne.<\/li>\n
  • Algunos pescados: las anchoas, sardinas, boquerones, caballa, salmonetes, huevos, gambas, mejillones.<\/li>\n
  • Cereales integrales: los cereales integrales y los productos elaborados a partir de estos (pan integral, copos de avena, etc.).<\/li>\n
  • Legumbres secas: las legumbres secas como el fr\u00edjol rojo y blanco, garbanzos, lentejas, arveja, habas, etc.<\/li>\n
  • Ciertas verduras: como la cebolla, esp\u00e1rragos, coliflor, espinacas, champi\u00f1\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n
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    Men\u00fa modelo <\/h2>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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