{"id":11233,"date":"2024-08-08T07:46:08","date_gmt":"2024-08-08T12:46:08","guid":{"rendered":"http:\/\/educacion-al-paciente.loscomuneroshub.com\/?p=11233"},"modified":"2024-08-12T07:48:42","modified_gmt":"2024-08-12T12:48:42","slug":"recomendaciones-nutricionales-para-pacientes-con-dislipidemia-mixta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/recomendaciones-nutricionales-para-pacientes-con-dislipidemia-mixta\/","title":{"rendered":"Recomendaciones nutricionales para pacientes con dislipidemia mixta"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
\n
\n\t\t\t\t
<\/div>\n

Descargar<\/span><\/a><\/p>

<\/div><\/div>\n\t<\/div>\n
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

\u21d2<\/span><\/strong> Consuma alimentos descremados: leche, queso, yogurt y kumis.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>No consuma alimentos fritos. Prefiera las preparaciones: asadas, cocidas, al horno, sudadas, a la parrilla, a la plancha.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>No adicione grasas a las preparaciones (mantequilla, crema de leche, queso crema, suero coste\u00f1o, natas).<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>Evite comer dulces y productos de panader\u00eda.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>Disminuya en el desayuno el consumo de: pan a 1 unidad de 200 o 3 galletas o 2 tostadas o 1 arepa peque\u00f1a delgada, al almuerzo solamente consuma 1 harina y a la
\ncomida igual.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>Cuando endulce las comidas, h\u00e1galo con muy poca cantidad de az\u00facar,
\nmiel o panela.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>No consuma bebidas gaseosas ni industrializadas.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>No consuma bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>Evite bebidas azucaradas.<\/div>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>En la media ma\u00f1ana y media tarde prefiera frutas enteras o jugos de fruta natural.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>Aumente el consumo de frutas naturales (5 a 6 veces al d\u00eda).<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>El consumo de huevo se limita a 2 veces por semana completo (clara y yema), el resto de d\u00edas puede consumir la clara (parte transparente) para las preparaciones que lo requieran.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>El aceite recomendado para las diferentes preparaciones debe ser de origen vegetal: aceite de girasol o aceite de canola o aceite de soya o aceite de ma\u00edz.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>El siguiente listado de alimentos se le recomienda suspender, ya que son ricos en colesterol: camarones, langostinos. huevos de pescado, gordos de las carnes. cueros y gordos de pollo y yema de huevo, tocino, tocineta, v\u00edsceras (h\u00edgado, pajarilla, sesos de res), rellena, pepitoria, mayonesa y chicharr\u00f3n.<\/p>\n

\u21d2 <\/span><\/strong>Inicie un esquema de ejercicio diario.<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u21d2 Consuma alimentos descremados: leche, queso, yogurt y kumis. \u21d2 No consuma alimentos fritos. Prefiera las preparaciones: asadas, cocidas, al horno, sudadas, a la parrilla, a la plancha. \u21d2 No adicione grasas a las preparaciones (mantequilla, crema de leche, queso crema, suero coste\u00f1o, natas). \u21d2 Evite comer dulces y productos de panader\u00eda. \u21d2 Disminuya en…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11233"}],"collection":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11233"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19749,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11233\/revisions\/19749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loscomuneroshub.com\/educacion-al-paciente\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}